古人很注重艾灸養(yǎng)生的時間，順應自然規(guī)律。一天中，人和自然的陽氣在早晨上升，中午達到高峰，然后逐漸下降。因此，需要補充楊燦的人早上做艾灸。如果他們在晚上做艾灸，可能會因為晚上陽不入陰而導致失眠。
什么時候做艾灸最好
要辨別身體到底出了什么問題，艾灸是最好的時機。與十二經脈的運行時間密切相關?，F(xiàn)在是晝夜24小時，古代是12小時。這12個小時分別由十二經脈控制，也就是說每一個小時都有一條經脈主要工作，在體內起主要作用。
這12個小時是:
辰巳，毛寅的丑兒子，中午沒有申請婚禮，已經是晚上11點了。；凌晨1點，丑的時候凌晨1點；；3點，印石是3；；五點，石矛是五點；；7點& hellip& hellip亥是晚上9點；；晚上11點，正好是一天一夜。它是中午的膽經，丑時的肝經，印石的肺經，石矛的胃經，陳石的脾經，中午的心經，中午的小腸經，腎時的膀胱經，右時的腎經，虛時的心包經和石海的三焦經。
比如肺有問題，半夜不睡覺就不能做艾灸。這時候你就需要利用表里經脈的關系，或者同名的兩條經脈。比如肺經和大腸經是一對表里經，就像夫妻關系一樣，但是大腸經是早上五點；；7點上班不適合艾灸。肺經是手太陰經，足太陰經是脾經，肺經和脾經同名，就像兄弟一樣，脾經在早上九點。；1點上班。這個時候艾灸治療與肺有關的問題，效果會不錯。
肺在五行中屬于金。根據(jù)五行相生的原理，土生金，金生水。徒然補其母，竟傾吐其子；原則上，如果肺熱，可以在腎經工作的下午5-7點進行艾灸，因為腎屬水。其他都是一樣的道理，可以舉一反三。其實艾灸早上好還是晚上好是沒有問題的。關鍵是看你解決什么問題。但是，晚上11點以后，除非緊急情況，不要再艾灸了。中午11點；1點是中午，心臟工作的時間。五行中心屬火，古人有之；子午，毛有功；所以心火旺盛的人不適合中午艾灸，會火上澆油。
艾灸的作用
功能很多，使用方法也因人因時因季而異。艾灸人體的一些健康穴位:中脘、神闕、命門、腎俞、氣海、關元、足三里等。，對人體健康非常有益。
經常艾灸對身體有非常好的效果，很多人會問什么時候做艾灸最好？其實關于時間，艾灸是不需要固定時間的。艾灸可以隨時做。無論是飯前還是飯后，早晚，只要飯前不太餓，飯后半小時到一小時都可以艾灸，過飽或者餓了都不能艾灸。
；而日本和中國陽光燦爛；目前，許多人患有慢性疾病，可能需要幾個月或幾年的治療。日本和中國是人們戰(zhàn)勝疾病和病原體最蓬勃的時代。所以這也是一天中最適合艾灸的時間，中午前后(中午11 ~ 1點)。在此期間，人體和自然界的陽氣逐漸旺盛，并在中午達到頂峰。此時天地之間的陽氣，人體本身的陽氣和艾火的純陽之力，此時可以達到事半功倍的效果。就像夏天三伏天艾灸，進補效果最好。
有空的時候艾灸應該是最好的治病方式。當你自由的時候，你是平靜的，平靜的，放松的。這個時候治療，心態(tài)好了，神經放松了，艾火的能量也能更好的吸收。當然也會有很好的效果。
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