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可以點取穴位，用艾條輕輕灸，或者用生姜灸。如果配合太溪穴治療足跟痛，效果會更好。

仆參穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，有治療腳氣、足跟痛、膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎等作用。位于人體的足部外側(cè)，外踝后下方，昆侖穴直下，跟骨外側(cè)，赤白肉際處。
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