而現(xiàn)在不規(guī)律的生活飲食習慣，導致大多數(shù)人體質變差，免疫力低，正氣不足，如何快速提高自己的免疫力呢？在家可艾灸增強免疫力，愿艾灸這一祖國傳統(tǒng)醫(yī)學能在此次疫情防控中彰顯中醫(yī)的責任和能力。
中醫(yī)認為外邪是不斷變化的，風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪，為六淫，是不斷變化的。但是中醫(yī)最看重的是正氣，正氣足，即使外界如何變化，也不會受到影響，或影響甚微。艾灸是傳統(tǒng)的治療保健方法之一，艾灸神闕、關元、足三里等穴位不僅可以扶正祛邪，亦可增強免疫力。 神闕穴的名字聽起來高大上，意指神氣通行的門戶，其實就是肚臍。神闕穴位于人體前面正中線上任脈所過之處，是人體的保健要穴。肚臍是人體最后閉合的地方，皮膚薄，用藥更容易吸收進入體內。胎兒在體內時，只通過臍帶與母體相連，所以中醫(yī)認為神闕穴為五臟六腑之根，真元匯聚之處，在神闕處做艾灸，可透入皮膚，直達經脈，扶助正氣，強健身體。
肚臍下3寸（4橫指為3寸）是關元穴，關元為任脈與足三陰經交會穴，有培腎固本、補益元氣的功效，艾灸神闕時不妨把關元也一并艾灸。 還有一個推薦穴位是足三里。神闕和關元均在腹部，只有一個，足三里在小腿上，左右各一。足三里穴，在小腿前外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足三里是足陽明胃經的穴位，中醫(yī)有;若要安，三里常不干;之說，意為要想身體平安，要經常做足三里的艾灸。我推薦老年人一周做艾灸兩次，一次艾灸神闕、關元，一次艾灸兩側足三里穴。 中科院院士仝小林院士也明確提出本次肺炎病邪為為;寒濕;，所以應該慎用苦寒藥，患者飲食要避免寒涼，食用溫熱飲食。除了服用中藥，可以用艾灸的方法溫陽散寒除濕，調理脾胃，提高機體的免疫功能。 預防新型肺炎的病原體是“寒濕”，苦寒藥慎用。病人應該避免感冒，吃溫熱的食物。艾灸除了服用中藥，還可以溫陽散寒除濕，調理脾胃，提高機體免疫功能。
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